¿Cómo hago para adelgazar y endurecer muslos y brazos?

¿Cómo hago para adelgazar y endurecer muslos y brazos?
Tengo un problema.Yo soy delgadita de cuerpo, no tengo barriga y no estoy gorda. Pero esque mis muslos son un poco más gordos que las demás partes de mi cuerpo. Me gustaría saber cómo adelgazar y endurecer un poco, las piernas en general, pero...

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