Dieta Scardale

DESAYUNO (igual para todos los días)

1/2 toronja (pomelo) o cualquier fruta de la temporada
1 rebanada de pan de proteínas
Café o té (sin azúcar, crema o leche)

LUNES

ALMUERZO
Fiambre surtidos, los que gusten (pescado, pollo, pavo, res,...) pero magros.
Evite los muy procesados como el salami o el salchichón (bolognia) Tomates en rebanadas, asados a la parrilla o cocinados a fuego lento Café, té o soda dietética.
CENA
Pescado o mariscos (de cualquier clase) Ensalada mixta (de hojas y vegetales), lo que desee 1 rebanada de pan de proteínas Toronja o fruta de la temporada

MARTES

ALMUERZO
Ensalada mixta de frutas (cuanto desee)
Café o té
CENA
Hamburguesa sin grasa a la parrilla y en abundancia Tomates, lechuga, apio, aceitunas, colecitas de bruselas o pepino. Café o té.

MIERCOLES

ALMUERZO
Atún o salmón (en agua o aceite, pero bien escurridos) con limón o vinagre Toronja, melón o fruta de la temporada. Café o té
CENA
Lonjas de cordero, lechuga, tomates, pepino, apio. Café o té.

JUEVES

ALMUERZO
2 huevos (en cualquier forma y sin grasa) Requesón, bajo en grasa Calabacín, habichuelas (vainitas) o tomates (rodajas o cocidos a fuego lento) 1 rebanada de pan tostado. Café o té
CENA
Pollo asado (a la parrilla o en barbacoa y cuanto quiera) Espinacas, pimientos verdes, habichuelas (crudos o cocinados) y en abundancia Café o té

VIERNES

ALMUERZO
Rebanadas de quesos surtidos (si adelgaza rápido puede incluir algunos más grasos como el Brie) Espinaca, lo que quiera 1 tostada de pan. Café o té
CENA
Pescado o mariscos Ensalada mixta y con tantos vegetales frescos y cocinados como desee 1 rebanada de pan. Café o té

SABADO

ALMUERZO
Ensalada de frutas (cuanto quiera) Café o té
CENA
Pavo o pollo asados Ensalada de tomates y lechuga Toronja o fruta de la temporada Café o té

DOMINGO
ALMUERZO
Pollo o pavo fríos o calientes Tomates, zanahorias, col (cocinada), brócoli o coliflor Café o té
CENA
Bisteck a la parrilla en abundancia (cualquier corte) Ensalada de lechuga, pepinos, apio y tomates (en rodajas o cocinados). Coles de bruselas Café o té

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Cuestion de Peso Nuevo Horario

"Cuestión de peso" irá a las 14.30 y "Mujeres de Nadie" a las 16.

Este lunes habrá presentación de ocho nuevos participantes y un aproach a la gran final en esta tercera temporada del ciclo de Endemol para el Trece.
Se anuncia que el cambio es sólo por este lunes, como horario especial, pero hay quienes afirman que es para ver cómo reacciona la audiencia y el rating.
Fuente: Puroshow

Ley de Obesidad

El proyecto de ley de Obesidad en Argentina en cuestión establece:

• Se incorpora al Programa Médico Obligatorio (PMO) la cobertura y tratamiento integral de los trastornos alimentarios. En lo que se refiere a la cirugía variática, las mayores erogaciones serán compensadas por la Administración de Prestaciones Especiales a las obras sociales y prepagas.
• Se incorporará dentro de la currícula escolar, en todos sus niveles, un programa de educación alimentaria nutricional.
• Los quioscos dentro de los establecimientos escolares deberán ofrecer alimentos saludables y variados. El Estado deberá tomar medidas para que los anuncios publicitarios no utilicen la extrema delgadez como símbolo de salud y belleza.
• Queda prohibida la publicación o difusión en medios en comunicación de dietas o métodos para adelgazar que no conlleven el aval de un médico o licenciado en nutrición.

Las Dietas Milagro

El 80% de los que quieren adelgazar usa dietas 'milagro'

Cuatro de cada cinco personas recurre a las dieta milagro en vez de optar por una dieta equilibrada para perder peso. Además, se calcula que cada año se gasta en España dos mil millones de euros en dietas y productos que prometen reducciones de peso de forma espectacular; esto significa que cada español invierte de media unos 60 euros en comprarlos. El perfil del consumidor está muy claro: jóvenes y mujeres a partir de los cincuenta años.

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Liliana Luna Maidana Cuestion de Peso 2008

Liliana “Luna” Maidana (28 años) Nueva participante de Cuestión de Peso

Es de Paraguay y trabaja de niñera para ayudar a su familia, de escasos recursos.

Afirma que la principal razón de su enfermedad son sus altibajos emocionales, en la actualidad atraviesa un buen momento y su sueño es convertirse en una conejita de Playboy.

Fernanda Papazzo Cuestion de Peso 2008

Fernanda Papazzo (21 años) Nueva participante de Cuestión de Peso

Es relacionista pública de un boliche, fanática de shakira y tiene como debilidad al canto y al baile.

Siente que su cuerpo actual no acompaña su ambición de ser estrella.

Eduardo Lito Molina Cuestion de Peso 2008

Eduardo “Lito” Molina (43 años) Nuevo participante de Cuestión de Peso

Viene de Cañuelas y es actor de profesión, pero tiene un problema: está cansado de que le den sólo papeles por su gordura.

Santiago Cuningham Cuestion de Peso 2008

Santiago Cuningham (28 años) Nuevo participante de Cuestión de Peso

Es piloto de avión pero no consigue trabajo por su exceso de peso.
Empezó a volar para poder estar más cerca de su madre, ya muerta.

Vive en La Plata y su principal deseo es poder volver a hacer deportes extremos.

Marina Touceda Cuestion de Peso 2008

Marina Touceda (32 años) Nueva participante de Cuestión de Peso

Vive en Avellaneda y tiene tres hijos. Marina es esteticista y masajista.

Tiene muy buen humor y su mayor sueño es casarse “de blanco”.

Gustavo Bedorero Cuestion de Peso 2008

Gustavo Bedorero (34 años) Nuevo participante de Cuestión de Peso

A pesar de tener muchos amigos y tener mucha popularidad, no se anima a avanzar con las chicas por miedo al rechazo.

Su principal miedo es no poder ver el crecimiento de su sobrina por culpa de la obesidad.

María Viviana Toledo Cuestion de peso 2008

María Viviana Toledo (27 años) Nueva participante de Cuestión de peso
Es de Mar del Plata y vivió engañada por su propia familia.

Su mayor deseo es salir del círculo de tristeza en el que se encuentra y poder cambiar su relación con los hombres.

Nadia Sganga Cuestion de Peso

Nadia Sganga (25 años) Nueva participante de Cuestión de Peso

Casada, dice que conforman “la pareja 10” porque él es muy flaco.
Confiesa que cuando estaba en línea (antes de conocer a su marido) arrasaba con los hombres.
En un momento difícil de su vida vio la muerte de cerca y desde ahí trata de aprovechar “la segunda oportunidad que le dieron”.